Архив рубрики «ФИТНЕС&ДИЕТА»

Советы для худеющих

советы диетологов для похудения

 

Для тех, кто хочет иметь стройную фигуру существует огромное количество чудо-диет.

 

И каждая из них гласит одно и тоже: меньше жирного, меньше сладкого, меньше вообще всего… Прочитать остальную часть записи »

После праздников…

веду активный образ жизни,похудеть без диет и таблеток,польза разгрузочных дней

 

 

После окончания новогодних и рождественских праздников, многие, вставая на весы, с ужасом видят, что стрелка весов показывает увеличение веса.

 

Прочитать остальную часть записи »

Занимаемся фитнесом в офисе

фитнес в офисе,зарядка в офисе,упражнения в офисе«Физические нагрузки хороши, когда они разумные, а не безумные!»
П.Е. Лукомский

«Некогда!» — наш любимый ответ, когда нам задают вопрос «Вы занимаетесь фитнесом?».
Но при этом всё чаще жалуемся на ноющие боли в шее и спине, всё чаще слышим в суставах неприятный хруст, не покидает чувство тяжести в пояснице, отекают ноги… Прочитать остальную часть записи »

Овощная диета

эффективная овощная диетаОсень – это наилучшее время для того, чтобы попробовать насколько эффективна щадящая овощная диета. Прочитать остальную часть записи »

Упражнения для рук

комплекс упражнений для мышц рукЛюбая женщина мечтает иметь хорошую подтянутую спортивную фигуру, но часто, посещая спортивные залы, заботятся о мышцах живота, ягодиц, ног, совершенно забывая о мышцах рук. Прочитать остальную часть записи »

Диета для зубов

красивые здоровые зубыКак Вы знаете, существует великое множество диет.

И японская, и кремлевская, и по группе крови…

Но существует ещё одна очень важная диета – диета для зубов. Оказывается и зубам не обойтись без диеты.

Она необходима, прежде всего, для того чтобы не мучил пародонтоз, не разрушалась эмаль, не появлялся зубной камень.

Прочитать остальную часть записи »

Диета для плоского животика

как брать живот с помощью диеты

Иметь плоский живот это не только сексуально и красиво. Чем большее количество жира вы имеете на животе, тем больше риск возникновения различных заболеваний. Прочитать остальную часть записи »

Красивые колени

как сделать колени красивыми

О том, что лицо нуждается в тщательном уходе, помнит и знает каждая женщина.

Об уходе за руками, шеей и телом мы тоже не забываем, а вот ноги зачастую остаются без внимания, особенно колени.

А именно колени часто выдают наш возраст. Прочитать остальную часть записи »

Немного о пользе ходьбы

Польза спортивной ходьбы

Спортивная ходьба – самый полезный и эффективный вид спорта, доступный буквально каждому человеку. Прочитать остальную часть записи »

Суп для похудения

боннский суп для похудения

Как часто мы подходим к холодильнику с мыслью : «Что бы такое съесть, да чтобы еще и похудеть?». И кажется это шуткой, но ведь на самом деле есть такие продукты, от которых можно не только не потолстеть, но еще и немного похудеть! Прочитать остальную часть записи »

Подписка на новости

Получайте все новые статьи на свою почту:

Мы писали…
Яндекс.Метрика