Архив рубрики «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

Какой хлеб наиболее полезный?

какой хлеб полезен	С отрубями и злаками, с семечками и орехами, с изюмом и маком, бездрожжевой, витаминизированный, ржаной, льняной, «живой», «био» …

 

О чем это? Конечно же, о хлебе.

 

Прочитать остальную часть записи »

Полезный чай. Рецепты чая с травами и ягодами.

В этой статье мы хотим рассказать Вам, как заваривать чай с травами и ягодами, который необычайно ароматен и полезен. Ароматизация чая распространена в различных странах и во все времена. Но, как известно, полезнее всего для человека те травы и ягоды, которые растут там, где он обитает. Прочитать остальную часть записи »

ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ

сухофрукты польза и вред 	То, что сухофрукты являются полезным продуктом, Вам скажет любой диетолог.

Сухофрукты содержат много клетчатки, стимулирующей процесс пищеварения и обмен веществ. Да и витаминов и минералов в них содержится больше, чем в свежих фруктах. Прочитать остальную часть записи »

Правильное питание при проблемной коже

Причиной проблем с кожей обычно бывает неправильное питание, хотя многим из нас  совсем не нравится слышать об этом, и мы в очередной раз покупаем маскирующую косметику – нам кажется это удобнее и проще.    Специалисты утверждают, что кожа – это зеркало здоровья, индикатор процессов жизнедеятельности, самый большой и сложный орган нашего тела и всё это правильно. Прочитать остальную часть записи »

Суп-пюре из тыквы

суп пюре  из тыквы рецепт рецептВ предыдущей статье мы рассказали Вам, чем полезна тыква и о её благотворном влиянии на наше здоровье.  Существует множество полезных и очень вкусных блюд, приготовленных из тыквы. Чтобы защититься от осенней хандры, попробуйте приготовить суп-пюре из тыквы. Трудно найти для обеда более вкусное и легкое блюдо! Предлагаем Вам рецепты разнообразных и очень полезных супов из тыквы.  Прочитать остальную часть записи »

14 элементарных ошибок, из-за которых мы поправляемся

Советы по правильному питанию

По мнению американского учёного Брайана Вансинка, достаточно в свою жизнь внести всего несколько элементарных изменений, и вы будете есть более здоровую пищу.

Технологии пищевого производства постоянно развиваются и мы давно перестали есть только тогда, когда голодны.

Продукты питания стали более доступными и разнообразными, различные добавки и усилители вкуса сделали их вкусными, а благодаря рекламе – более приятными для глаз и привлекательными для покупателей.

Прочитать остальную часть записи »

Удивительные свойства масла льна

польза льняного масла

 

Современные люди постоянно стремятся найти панацею сразу от всех болезней и желательно, чтобы эта была одна волшебная пилюля. Выпил — и здоров!

Но мы редко обращаем внимание на целебные растения, подаренные нам природой, которые гораздо безопаснее и эффективнее любых химических препаратов, к которым мы так привыкли. Не зря люди, которые пользуются дарами природы, обладают прекрасным здоровьем. Прочитать остальную часть записи »

Советы для худеющих

советы диетологов для похудения

 

Для тех, кто хочет иметь стройную фигуру существует огромное количество чудо-диет.

 

И каждая из них гласит одно и тоже: меньше жирного, меньше сладкого, меньше вообще всего… Прочитать остальную часть записи »

Овсянка для похудения

можно ли похудеть на овсянке, худеем на овсянке

По мнению диетологов, продукты из овса необходимо включать в свой ежедневный рацион, для поддержания здоровья и нормализации веса. Прочитать остальную часть записи »

Здоровое питание для школьников

рацион питания школьника, рациональное питание школьников, здоровое питание школьников

 

Школьникам просто необходимо полноценное и разнообразное питание.

Организм ребёнка активно растёт и ему нужна энергия, необходимая для умственной деятельности.

Поэтому рацион питания школьника должен быть богат углеводами, жирами, белками, витаминами и микроэлементами.

Прочитать остальную часть записи »

Подписка на новости

Получайте все новые статьи на свою почту:

Мы писали…
Яндекс.Метрика