Архив рубрики «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»
Какой хлеб наиболее полезный?
С отрубями и злаками, с семечками и орехами, с изюмом и маком, бездрожжевой, витаминизированный, ржаной, льняной, «живой», «био» …
О чем это? Конечно же, о хлебе.
Прочитать остальную часть записи »
Полезный чай. Рецепты чая с травами и ягодами.
В этой статье мы хотим рассказать Вам, как заваривать чай с травами и ягодами, который необычайно ароматен и полезен. Ароматизация чая распространена в различных странах и во все времена. Но, как известно, полезнее всего для человека те травы и ягоды, которые растут там, где он обитает. Прочитать остальную часть записи »
ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ
То, что сухофрукты являются полезным продуктом, Вам скажет любой диетолог.
Сухофрукты содержат много клетчатки, стимулирующей процесс пищеварения и обмен веществ. Да и витаминов и минералов в них содержится больше, чем в свежих фруктах. Прочитать остальную часть записи »
Правильное питание при проблемной коже
Специалисты утверждают, что кожа – это зеркало здоровья, индикатор процессов жизнедеятельности, самый большой и сложный орган нашего тела и всё это правильно. Прочитать остальную часть записи »
Суп-пюре из тыквы
В предыдущей статье мы рассказали Вам, чем полезна тыква и о её благотворном влиянии на наше здоровье. Существует множество полезных и очень вкусных блюд, приготовленных из тыквы. Чтобы защититься от осенней хандры, попробуйте приготовить суп-пюре из тыквы. Трудно найти для обеда более вкусное и легкое блюдо! Предлагаем Вам рецепты разнообразных и очень полезных супов из тыквы. Прочитать остальную часть записи »
14 элементарных ошибок, из-за которых мы поправляемся
По мнению американского учёного Брайана Вансинка, достаточно в свою жизнь внести всего несколько элементарных изменений, и вы будете есть более здоровую пищу.
Технологии пищевого производства постоянно развиваются и мы давно перестали есть только тогда, когда голодны.
Продукты питания стали более доступными и разнообразными, различные добавки и усилители вкуса сделали их вкусными, а благодаря рекламе – более приятными для глаз и привлекательными для покупателей.
Удивительные свойства масла льна
Современные люди постоянно стремятся найти панацею сразу от всех болезней и желательно, чтобы эта была одна волшебная пилюля. Выпил — и здоров!
Но мы редко обращаем внимание на целебные растения, подаренные нам природой, которые гораздо безопаснее и эффективнее любых химических препаратов, к которым мы так привыкли. Не зря люди, которые пользуются дарами природы, обладают прекрасным здоровьем. Прочитать остальную часть записи »
Советы для худеющих
Для тех, кто хочет иметь стройную фигуру существует огромное количество чудо-диет.
И каждая из них гласит одно и тоже: меньше жирного, меньше сладкого, меньше вообще всего… Прочитать остальную часть записи »
Овсянка для похудения
По мнению диетологов, продукты из овса необходимо включать в свой ежедневный рацион, для поддержания здоровья и нормализации веса. Прочитать остальную часть записи »
Здоровое питание для школьников
Школьникам просто необходимо полноценное и разнообразное питание.
Организм ребёнка активно растёт и ему нужна энергия, необходимая для умственной деятельности.
Поэтому рацион питания школьника должен быть богат углеводами, жирами, белками, витаминами и микроэлементами.