Всё для женщин

Современные люди постоянно стремятся найти панацею сразу от всех болезней и желательно, чтобы эта была одна волшебная пилюля. Выпил — и здоров!

Но мы редко обращаем внимание на целебные растения, подаренные нам природой, которые гораздо безопаснее и эффективнее любых химических препаратов, к которым мы так привыкли. Не зря люди, которые пользуются дарами природы, обладают прекрасным здоровьем.

Сегодня мы поговорим об одном из полезнейших растений, обладающим различными целебными свойствами – льне, а точнее о масле льна. Используя льняное масло, можно избежать множество проблем, связанных со здоровьем и предотвратить серьёзные заболевания.

Целебные свойства льняного масла

Льняное масло – продукт, который получают путем холодного отжима из семян льна.

Уникальные свойства льняного масла заключается в его составе, с которым, вряд ли можно сравнить любое другое масло.

Масло льна очень богато различными витаминами, в основном группы В. Также в нём содержатся в большом количестве необходимые организму вещества: цинк, белок, лецитин, магний, калий, витамины А, В, F и E, а также кислоты Омега-3 и Омега-6. Причем, Омега-3, так необходимая для нормального функционирования организма, присутствует в таком большом количестве только в рыбьем жире

Льняное масло содержит вещества полезные практически для всех систем организма.
Масло благотворно влияет на кровеносную, иммунную, сердечнососудистую, нервную и половую систему. Масло льна прекрасно помогает укрепить волосы и ногти, снизить уровень холестерина, предотвращает образование тромбов и сужение сосудов, благодаря чему происходит снижение давления, уменьшается риск тромбоза, инсульта и инфаркта.

Масло льна благотворно влияет на печень, улучшает пищеварение, избавляет от аллергических реакций и запоров, повышает потенцию.

Льняное масло принимают при предрасположенности к атеросклерозу, женщинам с предменструальным синдромом, для стимуляции работы головного мозга у пожилых людей.

Благодаря ценным компонентам масло льна является прекрасной ежедневной добавкой к пище. При ежедневном употреблении льняного масла происходит очищение кровеносной системы, выведение вредных веществ из организма, нормализация артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний, нормализация работы ЖКТ, снижение риска заболевания сахарным диабетом.

Льняное масло также используют для лечения различных кожных повреждений. В народной медицине масло используют в качестве профилактики от паразитов. Этот продукт, выполняющий множество функции является незаменимым и универсальным. Масло льна рекомендуется для употребления и взрослым и детям. Входящие в масло полезные вещества особенно необходимы малышам для полноценного развития, они благотворно влияют на работу мозга и других органов.

Худеем с умом. Льняное масло для похудения

Если хотя бы частично заменить в своём рационе животные жиры на льняное масло, то можно достичь прекрасных результатов, избавившись от лишних килограммов. Во всём мире огромное количество людей ведут непрерывную борьбу с проблемой лишнего веса.

Среди худеющих, существует мнение, что жиры, в том числе и растительные, мешают снижению веса. Конечно же, это не так. Дело в том, что мозг нуждается в постоянном пополнении жирными кислотами. Употребляя ежедневно льняное масло, Вы помогаете полноценно работать своему мозгу. Льняное масло нормализует обмен веществ в организме и способствует похудению. Это масло не зря называю диетическим.

Также льняное масло, улучая обменные процессы, помогает поддерживать отличную форму, помогает быстро восстанавливаться после тренировок и ускоряет сжигание подкожных запасов жира.

Всем известно, что очень часто избыточный вес появляется в результате стрессов, нервных нагрузок. Льняное масло помогает снизить тревожность, улучшает деятельность головного мозга и снижает депрессивные состояния, в результате даёт положительный эмоциональный настрой.

Льняное масло прекрасно помогает в борьбе с лишним весом при сочетании сбалансированного питания и тренировок. Вполне достаточно употреблять ежедневно одну-две столовые ложки масла льна, заправляя им овощные блюда или употребляя масло в смеси с медом или соком.

Как применять льняное масло

Сначала поговорим о правилах хранения льняного масла. Необходимо помнить, что масло должно храниться с плотно закрытой крышкой, в темном месте. Льняное масло боится как высокой, так и низкой температуры. Если масло испортилось, применять его не рекомендуется, оно становится непригодным для употребления.

О применении.  Добавлять льняное масло необходимо в различные блюда только в холодном виде. При термической обработке оно теряет свои свойства. Масло льна прекрасно сочетается абсолютно со всеми кашами, овощами и кисломолочными продуктами. Главное включайте льняное масло в свой ежедневный рацион. Например, столовую ложку перед завтраком или столовую ложку перед сном с добавлением небольшого количества меда, для улучшения пищеварения.

Советую Вам приобрести качественное льняное масло, и начните его употреблять.  Результат не заставит себя ждать.

В следующей статье  мы поделимся с Вами секретами ухода за волосами с помощью льняного масла. Расскажем о масках для волос с использованием льняного масла, эффективных для укрепления и восстановления повреждённых и  сухих  волос, придающих волосам силу и блеск.

Также мы расскажем Вам  о пользе льняного масла для кожи и о его способности возвращать ей здоровый вид и упругость, познакомились с самыми популярными масками для лица на основе льняного масла.

Будьте здоровы и красивы!

На страницахсайта SOVETTEBE.RU Вы найдете много интересного и полезного для себя!