Свежие комментарии

Продукты для похудения

продукты питания для похудения

У женщин, которые постоянно стремятся похудеть, настроение портится довольно часто. К тому же после сорока лет организм сжигает гораздо меньше калорий. Конечно, всё зависит от особенности организма, но в среднем организм каждый день сжигает меньше примерно на 100 калорий. Поэтому энергия не тратится и начинает откладываться в проблемных местах.

Для того, чтобы не грустить и чувствовать себя всегда в тонусе, необходимо включать в свой рацион продукты питания для похудения, употребление которых помогает держать вес в норме. Эти продукты содержат особые вещества, которые помогают сжигать лишние калории.

Продукты питания для похудения.

Малина

Кетон, который входит в состав малины, помогает высвобождению жира, находящегося в клетке. К тому же малина низкокалорийная и содержит большое количество клетчатки, которая, в вою очередь, улучшает перистальтику кишечника.

 

Белая фасоль

В экстракте белой фасоли содержится фазеоламин. Фазеоламин – это химическое вещество, блокирующее расщепление крахмала до сахара. Таким образом, происходит уменьшение количества глюкозы, поступающей в кровь. Сахара, поступающие в организм, удаляются в неизменном виде из кишечника.

 

Говядина

Говядина содержит вещество L-карнитин. L-карнитин — вещество, которое принимает участие в выработке энергии и сжигании жирных кислот. Выполняя регулярно физические упражнения и употребляя продукты, богатые L-карнитином, вы способствуете сжиганию жиров в вашем организме. Норма употребления говядины не более 100 граммов в день.

 

Будьте красивы и здоровы!

На страницах портала SOVETTEBE.RU Вы найдете много интересного и полезного для себя!

8 комментариев на “Продукты для похудения”

  • mansportsn:

    Не секрет что каждый из нас хочет держать себя в форме, так как хорошо сложенный человек приятен не только себе, но и окружающим его людям. Кроме того, физические упражнения позволяют поддерживать жизненно необходимую энергию и делают вас сильнее. Залог успеха человека, стремящегося к совершенству, — интенсивные тренировки, работа на полную мощность. Но все это не так результативно, если отсутствует правильно организованный режим питания, а именно спортивное питание. a>

  • Анатолий:

    Диета. Вначале 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду… Потом девять дней… Потом сорок дней…

  • Анатолий:

    Диета. Вначале 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду… Потом девять дней… Потом сорок дней…

  • orenkomp.ru:

    Ученые считают, что этот уникальный продукт подавляет тягу к сладкому (к употреблению простых углеводов), тем самым, способствуя похудению.

  • Виктор:

    Основы правильного питания для похудения включают разнообразное, грамотно составленное меню из специально подобранных продуктов, способствующих безболезненному расставанию с лишними килограммами, причем общая калорийность суточного рациона должна быть меньше того количества калорий, которые тратятся в сутки.

  • Александр:

    для похудения найти самый быстрый способ, чтобы не тратить время на занятия физическими упражнениями, массаж и прочее. Эффективный и простой способ похудеть – это изменение привычек питания и правильный подбор продуктов. Но не стоит отказываться и от занятий спортом. Сбалансированное питание в сочетании с физическими упражнениями ускорят процесс похудения.

  • Виктор:

    для похудения найти самый быстрый способ, чтобы не тратить время на занятия физическими упражнениями, массаж и прочее. Эффективный и простой способ похудеть – это изменение привычек питания и правильный подбор продуктов. Но не стоит отказываться и от занятий спортом. Сбалансированное питание в сочетании с физическими упражнениями ускорят процесс похудения.

  • Александр:

    для похудения найти самый быстрый способ, чтобы не тратить время на занятия физическими упражнениями, массаж и прочее. Эффективный и простой способ похудеть – это изменение привычек питания и правильный подбор продуктов. Но не стоит отказываться и от занятий спортом. Сбалансированное питание в сочетании с физическими упражнениями ускорят процесс похудения.

Оставить комментарий

Подписка на новости

Получайте все новые статьи на свою почту:

Мы писали…
Яндекс.Метрика