Записи с меткой «Фитнес»

Занимаемся фитнесом в офисе

фитнес в офисе,зарядка в офисе,упражнения в офисе«Физические нагрузки хороши, когда они разумные, а не безумные!»
П.Е. Лукомский

«Некогда!» — наш любимый ответ, когда нам задают вопрос «Вы занимаетесь фитнесом?».
Но при этом всё чаще жалуемся на ноющие боли в шее и спине, всё чаще слышим в суставах неприятный хруст, не покидает чувство тяжести в пояснице, отекают ноги… Прочитать остальную часть записи »

Упражнения для рук

комплекс упражнений для мышц рукЛюбая женщина мечтает иметь хорошую подтянутую спортивную фигуру, но часто, посещая спортивные залы, заботятся о мышцах живота, ягодиц, ног, совершенно забывая о мышцах рук. Прочитать остальную часть записи »

Немного о пользе ходьбы

Польза спортивной ходьбы

Спортивная ходьба – самый полезный и эффективный вид спорта, доступный буквально каждому человеку. Прочитать остальную часть записи »

Фитнес и возраст

 


Раньше на тренировки приходили только молодые девушки. Сейчас времена изменились и средний возраст посетительниц фитнесс-клуба стал 40 лет. И это замечательно! Женщины наконец-то стали обращать внимание на себя. Прочитать остальную часть записи »

Подписка на новости

Получайте все новые статьи на свою почту:

Мы писали…
Яндекс.Метрика