Всё для женщин

Женская грудь во все времена являлась символом красоты, женственности и сексуальности. Необходимо каждый день заботиться об укреплении груди, поддерживать ее красоту и форму.

Всем известно, что пластическая хирургия творит чудеса. Но не каждая женщина готова лечь под нож хирурга даже ради мечты о совершенных формах. К тому же эти операции достаточно дорогие, а главное небезопасные для здоровья.

Наиболее важный фактор, который оказывает влияние на форму женской груди – колебание веса.
Когда женщина очень часто резко худеет или поправляется, то эти резкие колебания очень плохо отражаются на размере груди, на ее форме и на состояние кожи в области декольте. К тому же очень часто появляются растяжки.

Другой очень важный фактор, влияющий на состояние и форму груди – колебание гормонального фона. В период, когда идет половое созревание, повышается уровень эстрогена, который стимулирует рост груди. Грудь наливается и становится болезненной каждый месяц во второй половине менструального цикла. Грудь увеличивается и при беременности, а теряет форму во время менопаузы из-за того, что соединительные ткани, которые обеспечивают ее поддержку, постепенно слабеют. Гормональные изменения непосредственно влияют на состояние груди. Она отвисает, теряя упругость.

Очень важно правильно подобрать бюстгальтер, который сможет  подчеркнуть наиболее выгодным образом Ваши природные достоинства, а также подкорректировать возможные недостатки, поможет предотвратить проблемы, связанные со здоровьем из-за  неправильно подобранного бюстгальтера?

Необходимо соблюдать несколько следующих правил для укрепления и сохранения красивой груди:

• Каждый день обливайте грудь холодной водой. Делая массаж груди в течение пяти минут, медленно направляйте струю вверх, при этом особое внимание уделяйте зоне декольте, затем направляйте струю вниз к подмышкам, а после этого непосредственно на грудь. Такой гидромассаж значительно улучшит циркуляцию крови и метаболизм в клетках кожи.

• Очень полезен ручной массаж. Желательно делать его, используя специальные косметические средства для повышения упругости и увлажнения кожи. Делается массаж осторожными круговыми движениями. Над грудью можно проводить более интенсивный массаж. Именно там расположены мышцы, которые поддерживают наш бюст. В области самой груди направление массажа должно быть к центру. Под грудью направление массажа должно быть от центра к подмышкам. Продолжительность массажа составляет от 3 до 5 минут. Очень эффективным является массаж в области декольте кубиками льда.

• Специальные упражнения с гантелями повышают тонус мышц  груди. Необходимо постоянно следить за своей осанкой и стараться держать спину прямо.

• Особое внимание следует уделять выбору бюстгальтера. Если бюстгальтер подобран правильно, он обеспечивает необходимую поддержку, он удобен, не сдавливает грудь.

• Специальный спортивный бюстгальтер необходим для занятий спортом и другой активной деятельностью, обеспечивая поддержку груди.

• Необходимо постараться отказаться от привычки лежать и спать на животе, так как это приводит к появлению морщинок в области декольте и негативно отражается на форме груди.
• Не рекомендуется неумеренно принимать солнечные ванны, особенно без солнцезащитного крема. Для того чтобы сохранить форму и упругость груди, избегайте слишком горячей воды, принимая ванну.

Регулярный уход и профилактика сохранят вашу грудь на долгое  время в прекрасной форме. Не надо ждать, пока грудь потеряет форму. Не ленитесь. Делайте специальные упражнения для укрепления груди, массаж груди, гидромассаж и используйте только хорошую косметику для ухода за кожей.

Успехов вам!

2 комментария на “Уход за грудью.”