Растяжки при беременности

предотвратить растяжки во время беременности, как предотвратить растяжки при беременности, профилактика растяжек во время беременности, когда появляются растяжки при беременностиБеременность является наиболее чудесным и необыкновенным периодом в жизни женщины. По силе приятных переживаний, испытываемых эмоций и неожиданных открытий её можно сравнить лишь с радостью материнства. Даже если у женщины не первая беременность, но новые ощущения, повышенное внимание близких, осознание того, что теперь она другая, «не как раньше» — вот только малая часть положительных эмоций, ощущаемых женщиной «в положении».

Но наряду с положительными моментами, период беременности может принести и неприятные «сюрпризы», одним из которых могут стать растяжки на коже. Да, вид они имеют совсем не эстетичный. А ведь каждая женщина постоянно, а в период беременности особенно, хочет быть красивой и желанной.

Встречаются даже женщины, отказывающиеся вообще беременеть, мотивируя это страхом от появления растяжек на теле. Давайте попытаемся выяснить причину возникновения растяжек, и как предотвратить растяжки во время беременности будущей маме, чтобы этот «сюрприз» обошёл её стороной.

Так что такое – растяжки при беременности? Растяжками (специалисты называют их стрии), называют подкожные рубцы, образующиеся в месте разрыва подкожной клетчатки из-за потери кожей эластичности. Разрывается эпидермис не полностью, только его внутренний слой, и очень быстро восстанавливается. Сначала они имеют розовато-лиловый или фиолетовый цвет из-за капилляров соединительной ткани, но со временем они обесцвечиваются и, к нашему сожалению, именно такими остаются навсегда – перламутровыми белыми шрамами.

 

Почему появляются растяжки?

Во время беременности организм женщины подвергается очень серьёзным изменениям, необходимым для создания условий вынашивания и рождения здорового потомства, колоссальным гормональным перестройкам, резкому, скачкообразному увеличению веса. Этими процессами «управляют» гормоны. Повышение уровня гормонов прогестерона и эстрогена в крови беременной имеет важную роль. Гормональные изменения вызывают нарушение деятельности клеток, отвечающих за производство коллагена (отвечает за плотность кожи) и эластина (необходим для растяжения кожи). Их недостаток приводит к истончению кожи. Даже при наличии у вас здоровой эластичной кожи, её способность растягиваться, не беспредельна. Ваш малыш набирает вес, увеличивая давление изнутри, и в месте сильного натяжения возможен разрыв волокон.

Одной из главных причин появления растяжек является наследственность – наличие растяжек у вашей мамы или бабушки, практически гарантируют появление их у вас. И тут уже неважно насколько большим станет ваш живот. Бывает, у женщин с небольшими размерами живота растяжки очень заметны, а у бывших обладательниц живота довольно внушительного размера – ни единой растяжки.

Наряду с генетическим, появлению растяжек способствует и другие факторы – качество потребляемой пищи, достаточное количество витаминов, двигательная активность, скорость увеличения веса.

На появление растяжек оказывает влияние возраст женщины (в молодости кожа более эластична), слабость мышц живота, нарушение обмена веществ (в группу риска входит сахарный диабет или ожирение), курение во время вынашивания плода.

Кроме того не надо забывать что растяжки появляются не только в процессе беременности, но и после родов. Я говорю о груди: для того чтобы обеспечить полноценное питание малышу, молоко должно прибывать достаточно быстро. За стремительно увеличивающимися объёмами, кожа груди может не успевать, как следствие – разрыв соединительных тканей. И всё же, некоторые из этих факторов можно контролировать и существенно понизить риск появления растяжек на коже.

 

Как предотвратить растяжки во время беременности?

 

Общеизвестно, что легче не допускать появления проблемы, чем затем прилагать титанические усилия для её устранения. Бытует мнение, что склонную к растяжкам кожу, очень сложно уберечь от их появления. Но будущей маме всё же стоит проявить максимум старания для того, чтобы эта неприятная участь её миновала. А если ваша кожа предрасположена к этому генетически, ваши усилия должны удвоиться. На что надо обратить внимание в первую очередь?

 

1. Диета
Общеизвестно, что в период беременности женщина обязана правильно питаться, потому что здоровье будущего малыша напрямую зависит от этого. Кроме того, здоровая пища и грамотная диета могут повлиять на процесс образования растяжек изнутри. Для предупреждения появления растяжек, в меню беременной обязательно должны присутствовать белки – они являются синтезаторами выработки столь необходимых на данном этапе коллагена и эластина, необходимы продукты содержащие витамин Е ( он необходим для выведения вредных веществ, накапливающихся в соединительных тканях). В каких продуктах они содержатся? Они есть в орехах, бобовых, цельных зёрнах, говядине, курице, яйцах, сыре, растительном масле. Постарайтесь есть побольше фруктов и овощей, употребляя достаточное количество жидкости, не забывайте о возможности появления отёков. Сладкое и мучное надо постараться исключить из рациона питания.

 

2. Контроль веса
Беременной также необходимо тщательно наблюдать за изменением собственного веса, не допуская его резких скачков. При плавном увеличении веса, вероятность появления растяжек уменьшается. В этом поможет всё та же диета, исключение из рациона питания продуктов, которые содержат «пустые» калории. Не стоит следовать советам мам и бабушек – «есть за двоих».

 

3. Увлажнение кожи


Забота о состоянии кожи должна быть постоянной. Для этого будущей маме следует уделить особое внимание зонам, наиболее подверженным риску появления растяжек. Необходимо обзавестись средствами для предотвращения образования растяжек. Если женщина ощущает дискомфорт и кожа зудит, значит не за горами появление растяжек.

 

4. Специальное бельё для беременных


В период беременности женщине необходимо использовать специальное бельё, которое поможет поддержать увеличивающийся в объёме живот, грудь, не позволит коже на этих участках сильно натягиваться. Примерно с четвёртого-пятого месяца рекомендуется использовать бандаж для поддержания живота. В данный момент выбрать и приобрести специальное бельё не вызывает никаких трудностей, выбор его довольно широк.

Как вы могли заметить, все меры по недопущению растяжек направлены на улучшение эластичности и упругости соединительных тканей.

Я думаю, пока достаточно, а в следующей статье рассмотрим методы, применяемые для борьбы с уже имеющимися растяжками: косметические, применяемые в салонах и доступные в домашних условиях.

Здоровья Вам и красоты!

На страницах портала SOVETTEBE.RU Вы найдете много полезного и интересного!

 

4 комментария на “Растяжки при беременности”

  • Яна:

    Я из средств только масло Био-Ойл покупала, очень приятно было пользоваться, кожа и чесаться сразу переставала. За весом тоже был постоянный контроль.

    • Анастасия:

      Все доброго времени суток. Купила данный крем после беременности, растяжки на животе были просто ужасные,тюбика хватило примерно на месяц, всего понадобилось 2, но результат того стоил! Рекомендую

    • Анастасия:

      Крем «9 месяцев», забыла название))

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Подписка на новости

Получайте все новые статьи на свою почту:

Мы писали…
Яндекс.Метрика