Правила ухода за кожей осенью

уход за кожей осенью

«Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспорте» (Симона де Бовуар).

И это верно, небо пасмурное, солнышко, которое так радует, обогревает и поднимает настроение весной и летом, уже очень редко проглядывает сквозь серые облака, лужи, слякоть, медленно, но верно ползущий вниз столбик термометра, — всё это не прибавляет оптимизма и делает нас апатичными и хмурыми. Помимо настроения страдает и наша кожа. Перепады температуры, холод, сильный ветер, синтетическая одежда, кондиционеры, сухой воздух в помещениях – всё это неблагоприятно влияет на её состояние. Кожа теряет бархатистость, нежность, мягкость и своё очарование.

Поэтому необходимо задуматься об особенностях ухода за кожей в осенний период. Ваша кожа именно в этот период нуждается в особом уходе. Специальный уход поможет коже выдержать осенние, а потом и зимние холода, шелушение, сухость, плохой цвет лица, снижение тонуса кожи, мимические морщины и пигментацию.

Для поддержания кожи в идеальном состоянии в осенний период необходимо регулярно проводить следующие процедуры:

 

Пилинг

Обновление или регенерация кожи может быть повышена за счёт применения скрабов или пилинга для кожи. Но скрабы и пилинги могут травмировать кожу, поэтому не стоит проводить эти процедуры чаще, чем 1 раз в неделю.

Лучше всего использовать скрабы в сочетании с масками и массажем, питающими кожу микроэлементами. Поскольку осенью солнечная активность снижается, можно сделать химические пилинги с использованием кислоты.

 

Защита

Наступление холодной погоды – это хороший повод проверить содержимое своей косметички. Что же должно лежать в косметичке для помощи коже в осенний период?

• Кремы с пометкой «защитный» и «восстанавливающий» для создания защиты кожи от непогоды. В состав косметики, используемой в осенний и зимний период, должно входить больше жировых компонентов, чем летом. Причём, чем дольше Вы пребываете на улице и чем ниже температура на улице, тем больше Ваш дневной крем должен содержать жира. Но главное, не переборщить. Дело в том, что жирный крем разогревается, когда Вы находитесь в тёплом помещении и может закрыть поры и «перекрыть» коже  кислород.

• Маски, предназначенные для защиты и питания кожи витаминами. Совсем необязательно, чтобы эти маски были дорогими. Существует большое количество недорогих и полезных масок для лица, которые совсем несложно приготовить у себя дома, например, такой: смешиваем столовую ложку овсяных хлопьев с 3 столовыми ложками тёплого молока или сливок. После набухания сливок, наносим пастообразную массу на 20 минут на лицо и шею. Маску смываем тёплой водой.

 

Питание

Конечно же, осенью необходимы питательные маски и кремы. Их применяют один раз в неделю, желательно в период с 12 до 14 часов, именно в это время кожа впитывает в себя лучше. Если нет такой возможности, то можно делать маски за три часа до сна, иначе утром на лице могут появиться отёки. Выбирая средства для ухода за кожей в осенний период, старайтесь руководствоваться не ценой и рекламой, а своим типом кожи.

 

Увлажнение

Осенью наша кожа практически не дышит, очень страдает от перепадов температуры и, следовательно, становится сухой и шелушиться. Поэтому в этот период старайтесь носить одежду только из натуральных тканей, пользоваться увлажняющими кремами, лосьонами и гелями для тела. Но надо иметь в виду, что увлажняющими средствами лучше всего пользоваться в вечернее время или днём, но не менее чем за час до выхода из дома. Также в это время необходимо пройти курс массажа, посещать сауну или баню, используя арома-масла.

 

Укрепление

В осенний период особенно необходимы процедуры, направленные на укрепление кожи для того, чтобы получить ощутимые результаты после проведённых процедур, и продлить их эффект как можно дольше. Эти процедуры необходимы как дополнение к увлажнению и очищению кожи для поддержания её хорошего состояния. Поэтому рекомендуется проводить восстановительные процедуры, включающие использование масок и массажа.

Для массажа и масок желательно использовать кремы, в состав которых входят: женьшень, морские водоросли, экстракт моркови, плющ, поскольку они оказывают прекрасный тонизирующий эффект на кожу. Кроме того, помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии осенью косметика, содержащая эфирные масла кипариса, розмарина, можжевельника и сандалового дерева.

 

Витамины

Необходимо отметить, что недостаточно пользоваться кремами, лосьонами и гелями, в состав которых входят витамины. Очень важно использовать в своём рационе и продукты, содержащие витамины и микроэлементы, необходимые, в том числе, и нашей коже.

Но, как дополнение к овощам и фруктам, в осенне-зимний период, желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, стимулирующие обменные процессы во всём организме и, конечно же, коже. Например, витамин А делает кожу эластичной и шелковистой, витамин Е снабжает кислородом и замедляет образование морщинок, витамин С обеспечивает быстрое заживление ран и способствует активному образованию волокон коллагена. Также необходимы коже и витамины группы В – В1, В2, В3, В6, В9, В10. Витамин В1 предотвращает преждевременное старение кожи, В2 улучшает цвет лица, В9 защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. При недостатке витамина В6 могут возникать дерматиты, а недостаток мощного антиоксиданта витамина В10 , защищающего кожу от солнечных ожогов,  чреват повреждением кожи солнечными лучами. Дефицит витамина РР (никотиновая кислота) может привести к шелушению, ухудшению цвета и потере эластичности кожи. Витамин D замедляет процесс старения кожи, сохраняя её тонус и молодость. Витамин К борется с пигментными пятнами, снимает воспаления и отёчность кожи. И это далеко не полный список витаминов, необходимых нашей коже!

 

Макияж

Несмотря на сложившиеся стереотипы, косметологи утверждают, что использование макияжа в холодное время года не является вредным для кожи, а в какой-то мере даже полезным. Он создаёт своего рода барьер от вредного воздействия окружающей среды и является защитой от переохлаждения.

 

Свежий воздух

Наступила осень, которая потихоньку переходит в ненастную позднюю осень… Мы всё больше времени проводим в закрытом помещении, в соседстве с кондиционером. Не забывайте, что коже необходимо дышать, поэтому не упускайте случай прогуляться по парку или лесу, или просто пройдитесь лишнюю остановку пешком.

 

Осенью не стоит злоупотреблять:

? длительными процедурами купания в ванне, поскольку горячая вода забирает влагу с поверхности кожи. Следовательно, стоит ограничить пребывание в ванне до 10-15 минутами, а температура должна быть 36 градусов по Цельсию.

? антибактериальным и даже обычным мылом, мыло сушит и без того сухую кожу. Лучше всего использовать средства для мытья для сухой и чувствительной кожи. Отдавайте предпочтение тоникам, которые не содержат спирт.

 

Не забывайте

Осенью необходимо начинать более тщательно заботиться о коже рук. Выходя на улицу, непременно надевайте перчатки. Используйте для ухода за руками питательный крем, не забывайте про массаж для рук. Особенно необходим уход за сухой кожей рук.

В холодное время года нельзя забывать и об уходе за кожей головы и волосами. Проблемы с волосами чаще всего случаются у любителей покрасоваться в холодную погоду без шапки или капюшона. Кровеносные сосуды при низких температурах сужаются, замедляется циркуляция крови. В результате – редеют волосы, кончики волос секутся. В это время года необходим тщательный уход за волосами, а натуральные маски для волос совсем не будут лишними.

Желательно, находясь в помещении, снимать головной убор.

Не стоит забывать осенью и про губы. Наши нежные губы обветриваются на холодном ветру. Поэтому просто необходимо ухаживать за губами ежедневно.

И, наконец…

Чаще улыбайтесь!

Осень возможно пережить и без шампуней, масок, кремов и прочей косметики, но вот без оптимизма, позитива, прекрасного настроения и веры в лучшее… вряд ли. Улыбка – это единственная прямая, которая выпрямляет всё!

Улыбайтесь!

Красоты  Вам и здоровья!

На страницах нашего сайта SOVETTEBE.RU Вы найдете много интересного и полезного для себя!

2 комментария на “Правила ухода за кожей осенью”

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Подписка на новости

Получайте все новые статьи на свою почту:

Мы писали…
Яндекс.Метрика