Архив рубрики «ФИТНЕС&ДИЕТА»
Советы для худеющих
Для тех, кто хочет иметь стройную фигуру существует огромное количество чудо-диет.
И каждая из них гласит одно и тоже: меньше жирного, меньше сладкого, меньше вообще всего… Прочитать остальную часть записи »
После праздников…
После окончания новогодних и рождественских праздников, многие, вставая на весы, с ужасом видят, что стрелка весов показывает увеличение веса.
Прочитать остальную часть записи »
Занимаемся фитнесом в офисе
«Физические нагрузки хороши, когда они разумные, а не безумные!»
П.Е. Лукомский
«Некогда!» — наш любимый ответ, когда нам задают вопрос «Вы занимаетесь фитнесом?».
Но при этом всё чаще жалуемся на ноющие боли в шее и спине, всё чаще слышим в суставах неприятный хруст, не покидает чувство тяжести в пояснице, отекают ноги… Прочитать остальную часть записи »
Овощная диета
Осень – это наилучшее время для того, чтобы попробовать насколько эффективна щадящая овощная диета. Прочитать остальную часть записи »
Упражнения для рук
Любая женщина мечтает иметь хорошую подтянутую спортивную фигуру, но часто, посещая спортивные залы, заботятся о мышцах живота, ягодиц, ног, совершенно забывая о мышцах рук. Прочитать остальную часть записи »
Диета для зубов
Как Вы знаете, существует великое множество диет.
И японская, и кремлевская, и по группе крови…
Но существует ещё одна очень важная диета – диета для зубов. Оказывается и зубам не обойтись без диеты.
Она необходима, прежде всего, для того чтобы не мучил пародонтоз, не разрушалась эмаль, не появлялся зубной камень.
Диета для плоского животика
Иметь плоский живот это не только сексуально и красиво. Чем большее количество жира вы имеете на животе, тем больше риск возникновения различных заболеваний. Прочитать остальную часть записи »
Красивые колени
О том, что лицо нуждается в тщательном уходе, помнит и знает каждая женщина.
Об уходе за руками, шеей и телом мы тоже не забываем, а вот ноги зачастую остаются без внимания, особенно колени.
А именно колени часто выдают наш возраст. Прочитать остальную часть записи »
Немного о пользе ходьбы
Спортивная ходьба – самый полезный и эффективный вид спорта, доступный буквально каждому человеку. Прочитать остальную часть записи »
Суп для похудения
Как часто мы подходим к холодильнику с мыслью : «Что бы такое съесть, да чтобы еще и похудеть?». И кажется это шуткой, но ведь на самом деле есть такие продукты, от которых можно не только не потолстеть, но еще и немного похудеть! Прочитать остальную часть записи »